Question

ventajas que proporciona la práctica del método stretching​

Answer 1

- evita que nos lesionemos fácilmente y, en caso de lesión, reduce la gravedad de estas.
- aminora el cansancio muscular.
- previene las agujetas y calambres, ya que alarga los músculos evitando que queden agarrotados.
- prolonga la vida deportiva y re-equilibra la postura de la espalda.
espero te sirva :]