Respuestas
Explicación:
la de Sol Ray Charles Darwin adjunto el archivo adjunto de nuevo
Respuesta:
Sabemos que el confinamiento de estas semanas, debido a la pandemia del COVID-19, y la situación y el perjuicio que estamos viviendo, puede llevarnos a diferentes situaciones y generar irritabilidad, frustración, depresión o ansiedad.
De este modo, es especialmente importante que nos cuidemos y utilicemos esta etapa para conseguir un mayor autoconocimiento, poder conectar con nuestras emociones, escuchando, no luchando contra ellas, aceptándolas, y aprender a manejarlas.
Aquí te dejamos algunas ideas que pueden ayudar, en estos días, a gestionar tu yo emocional: LOS AUTO-CUIDADOS.
Además, desde el equipo de Apoyo Positivo, nos embarcamos en un nuevo programa online en el que vamos a ayudarte y darte las claves para esta gestión emocional, que te sirvan para asentar unas bases que mejoren tu calidad de vida, ahora mismo, durante la cuarentena, y en tu futuro.
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