Question

Como se realisa el fortalesimiento muscular

Answer 1

Respuesta:

Entrenando el musculo deseado de 2 a 3 veces a la semana es suficiente

Answer 2

Respuesta: Para realizar fortalecimiento muscular existen varias técnicas que nos permiten aumentar la fuerza muscular como son ejercicios isométricos, isotónicos excéntricos y concéntricos resistidos mismos que se realizan con resistencias manuales, resistencias elásticas, resistencias gravitatorias o máquinas de entrenamiento ..

Explicación: