Question

ayuda por favor es de educacion fisica doy corona ala mejor respuesta
por favor​

Answer 1

Respuesta:

1. Para evitar el riesgo de desarrollar algunas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2, hipertensión, etc.

2. Los niños y jóvenes de 5 a 17 años deben invertir como mínimo 60 minutos diarios de su tiempo.

3. Abdominales, montañeras y planchas.

4. Toda la familia es responsable, pero si tu deseas puedes organizarlo tu.

Explicación:

Rutina de actividades: FUERZA ABDOMINAL MEDIA CON MANOS TOCANDO LA CABEZA CONTINUAS POR TIEMPO DE 30 SEGUNDOS.  

Materiales: COLCHONETA O TAPETE

responsable: Mama

Rutina de actividades: POSICIÓN DE PLANCHAS CON APOYO DE LAS RODILLAS FLEXION DE CODOS POR TIEMPO DE 30 SEGUNDOS

Materiales: COLCHONETA O TAPETE

responsable: YO

Rutina de actividades: EJERCICIOS DE MONTAÑERAS POR TIEMPO DE 30 SEGUNDOS

Materiales: COLCHONETA O TAPETE

responsable: PAPA