Question

¿Qué te aconsejan consumir en lugar de carnes rojas? 

Answer 1

Respuesta:

legumbres, nueces, semillas , mariscos , granos integrales , aceite de oliva , e.t.c

Explicación:

La legumbre por que tiene muy buena fibra y son buena fuente de proteinas de origen vegetal , las nueces debido a la reducción de colesterol, por su alto contenido en ácidos grasos Omega 3 de origen vegetal , las semillas debido a que contribuyen al cuidado intestinal y previenen enfermedades cronicas, los granos integrales contienen mucha fibra igual que las legumbres y el aceite de oliva contiene antioxidantes, grasas monoinsaturadas y ácido oleico.