Question

10 VITAMINAS PARA LOS MUSCULOS

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

1. Calcio

2. Vitamina D

3. Vitamina C

4. Potasio

5. Magnesio

6. Vitamina E

Answer 2

Respuesta:

Es muy importante consumir vitaminas.

1. Encontramos la vitamina D, la cual, está vinculada con la fuerza, potencia y rendimiento físico.

2. La vitamina C, es la mejor para la recuperación muscular y la reducción de estrés posterior a un entrenamiento físico.

3. La Vitamina B también es importante ya que ayuda aquel cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente.

además de las vitaminas mencionadas, también es recomendable el consumo de minerales como Calcio y Potasio, los cuales ayudan a prevenir la debilidad muscular y calambres

Explicación:

Espero te sirva mi respuesta

:)