3. ¿consideras que deben hacer pausas activas? ¿Quiénes son los que más la necesitan?
Respuestas
Respuesta:
• Observa a tus familiares en un día común, ¿consideras que deben hacer pausas activas?
¿Quiénes son los que más la necesitan?
Si para que no sufran ningún problema o complicación y las personas que mas lo necesitan son las personas mayores
¿Cuáles son los benefi cios que puede brindarte a ti y a tu familia la realización de pausas
activas?
Que podíamos descansar y no agitarnos muchos
¿Qué consecuencias puede traer a tus familiares si no practican las pausa activas?
Que se pueden agitar y pueden sufrir complicaciones cardiacas
Las rutinas de pausas activas son rutinas que realizamos después de haber realizados ejercicios fuertes.
Cuando realizamos rutinas de ejercicios que requieren bastante resistencia y energía física, no debemos detenernos enseguida, debemos mas bien bajar los ritmos del ejercicio paulatinamente, para luego detenernos de manera completa.
Con esta rutina me sentí bastante agotado, pero con muchos ánimos de seguir realizando estos tipos de ejercicios.
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