Question

una lonchera debe contener uno de los alimentos de cada grupo de alimentos ¿Cuales son estos grupos de alimentos necesario?​

Answer 1

Respuesta:

una lonchera debe contener uno de los alimentos de cada grupo de alimentos ¿Cuales son estos grupos de alimentos necesario?​

Una lonchera saludable es esencial para que tus hijos vayan a clases con la energía necesaria para un buen rendimiento durante las horas de clase. Los especialistas en nutrición recomiendan que debe contener tres tipos de alimentos: carbohidratos, proteínas y vitaminas (frutas y verduras).

• Proteínas: pollo, atún, huevo, hamburguesas vegetarianas, menestras, etc.
• Carbohidratos: pan integral, tortillas de trigo o maíz, arroz integral, quinua, trigo, choclo, papa, yuca, camote, galletas de arroz, barras de granola, etc.
• Vegetales: frutas y verduras.

Explicación:

espero haberte ayudado