Question

Qué puede pasar si realizo esfuerzo físico sin saber en qué condición se encuentra mi salud?

Answer 1

Respuesta:

Si realizamos esfuerzo físico superior al que debemos nos podemos lesionar o causar enfermedades en nuestro cuerpo

Cada cuerpo humano es diferente y por ende la cantidad y tipo de esfuerzo físico que puede practicar es diferente, es por esto que antes de realizar cualquier tipo de actividad física debemos conocer nuestra condición de salud, para de esta manera realizar un ejercicio físico acorde a lo que necesitamos. Si no conocemos nuestra condición de salid y realizamos esfuerzo físico superior al que debemos realizar podemos lesionarnos o generar daños en nuestro cuerpo como una hernia motivado a el efuerzo superior.