Question

Qué precauciones tengo que tener en cuenta al realizar cualquier tipo de actividad física?

Answer 1

Respuesta:

holaaa

1. no excederse con mucho ejercicio, y aquel esto provocaría lesiones

2. en el primer día solo debes durar 20 minutos haciendo ejercicios, y ojo deben ser ejercicios de calentamiento.

3. debes de mantener una dieta sana

4. siempre llevar agua ya que es vital

y 5. siempre es más recomendable que si es primera vez, empieza caminando y luego trotando

Explicación:

estos son algunos de los tips básicos para realizar cualquier tipo de actividad física, y tenlo muy en cuenta ❤️