Question

Investigue y describa el calentamiento y estiramiento previo a un entrenamiento o una competencia de futbol

Answer 1

Respuesta  :

Activación: Es la fase inicial y su objetivo es empezar adaptar a los jugadores física y mentalmente en el partido. ...

Adaptación: Se realizan ejercicios de movilidad articular y estiramientos dinámicos, ejercicios de propiocepción,

espero que te ayude