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que al realizar las dos actividades estamos realizando actividades motrizes por lo tanto cuidamos nuestra salud y llevamos una vida sana y saludable
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Diversos estudios indican que la práctica de una actividad física regular, estable y moderada incrementa la calidad de vida, ayuda a incorporar estilos de vida más saludables y reduce o incluso elimina factores de riesgo asociados al sedentarismo.
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