Question

¿Cuando y con que frecuencia vas a realizar esta rutina​

Answer 1

Respuesta:

puede ser un día si y el otro no

Explicación:

por que tú cuerpo necesita descansar des pues de a ser ejercicio

Answer 2

Los ejercicios físicos deben realizarse con una frecuencia de al menos una vez al día o un día si o un día no.

Por otro lado, nuestra condición física determina cuanto podemos esforzarnos a la hora de hacer un ejercicio, es decir, que tanto podemos exigirle a nuestro cuerpo.

Es importante conocer nuestra condición física ya que:

• A partir de ella podemos trazarnos metas a mediano y largo plazo en materia de ejercicios.
• Podemos crear un plan de acondicionamiento físico que se adecue a nuestro cuerpo
• Sabemos que tan bien o mal estamos tanto en materia física como de salud

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