Asignatura: Educ. Fisica
Autor: 22lizmoreno
hace 3 años

¿cómo sería una entrada en calor adecuada?

m1k44: Una entrada en calor adecuada puede realizarse de varias formas, siempre y cuando se respeten dos características básicas; debe ser suave y tiene que realizarse antes de empezar a correr de manera intensa. Por ejemplo: realizar un trote suave de 15 minutos, pedalear en bicicleta fija o de spinning durante 10 minutos, etc.

Respuestas

Respuesta dada por: m1k44

Respuesta:

Una entrada en calor adecuada puede realizarse de varias formas, siempre y cuando se respeten dos características básicas; debe ser suave y tiene que realizarse antes de empezar a correr de manera intensa. Por ejemplo: realizar un trote suave de 15 minutos, pedalear en bicicleta fija o de spinning durante 10 minutos, etc.

Explicación:

espero t funcione

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