Question

¿cómo sería una entrada en calor adecuada?

Answer 1

Respuesta:

Una entrada en calor adecuada puede realizarse de varias formas, siempre y cuando se respeten dos características básicas; debe ser suave y tiene que realizarse antes de empezar a correr de manera intensa. Por ejemplo: realizar un trote suave de 15 minutos, pedalear en bicicleta fija o de spinning durante 10 minutos, etc.

Explicación:

espero t funcione