• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: davidandresrestrepo2
  • hace 3 años
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¿Cómo podemos realizar un plan personal de alimentación que te ayude a una excelente nutrición para
poder practicar actividad física y deportiva?

Respuestas

Respuesta dada por: esmeralda198720
1

Respuesta:

Comer es mucho más que alimentarnos.

Verduras y frutas.

Legumbres, cereales, papa, pan y pastas.

Leche, yogur y queso.

Carnes y huevos.

Aceites, frutas secas y semillas.

Opcionales: dulces y grasas.

Agua.

Explicación:

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