Question

que acciones podemos poner en practica de modo constante para prevenir enfermedades, ademas de recibir las vacunas

Answer 1

tener una excelente alimentación de buena calidad 
comer demasiadas frutas ya que las frutas tienen mucha fuente de vitaminas que ayudan a mejorar nuestras defensas 
 hacer ejercicios cada dos días de manera no muy exagerada 

no consumir tanta comida chatarra

Answer 2

Entre las acciones que podemos poner en práctica de forma constante con la finalidad de prevenir enfermedades aparte de recibir vacunas son:  

• Tener una alimentación balanceada.  
• Realizar ejercicios cardiovasculares diariamente.  
• Realizar ejercicios de fuerza que nos permitan desarrollar nuestra masa muscular.  
• Dormir al menos entre 7 y 8 horas en las noches.  
• Cuidar nuestra composición y el equilibrio hormonal de nuestro cuerpo.
• Realizar los chequeos médicos al menos 2 veces al año.  
• Tomar precauciones si sufrimos de alguna enfermedad hereditaria.

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