Question

en que momento del día aconseja realizar las actividades físicas​

Answer 1

Respuesta:

considera que todas las mañanas son las idóneas para el deporte o el ejercicio físico. las razones son el mayor nivel de energía que tiene el cuerpo tras un descanso, que la luz natural favorece la activación de los ritmos circadianos y que existen más probabilidades de poder hacer al aire libre.

Answer 2

Respuesta:

Es recomendable hacer ejercicio físico alejado de las horas de la comidas. El mejor momento en ese sentido es a primera hora de la mañana :>.

Explicación: