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La carne magra. Es de las más saludables que podemos encontrar si optamos por consumir carne animal. Esta, además de proteínas, tiene minerales y vitaminas que hacen que sea un alimento rico hierro, en zinc, en fósforo y vitaminas variadas, sobre todo del grupo B.
Explicación:
espero te sirva
bernaolataypeelizabe:
muchas gracias
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frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
Explicación:
no se si se te olvido poner las opciones pero espero te ayude
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