1) Investiga y responde:
a) ¿Qué son las cualidades físicas?
b) ¿Para qué sirven?
c) ¿Cómo se clasifican? Explique brevemente cada una.
d) ¿Cuál te parece la más importante y por qué?
AYUDAAAAA XFA LOL
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
a) son las cualidades internas de cualquier persona esenciales para realizar cualquier actividad física o deportiva, y que se mejoran o desarrollan con el entrenamiento.
b) Sirven para poder desarrollar actividades físicas
c) fuerza: CAPACIDAD FÍSICA PARA VENCER O SOPORTAR UNA RESISTENCIA, ESTRECHAMENTE VINCULADA AL FUNCIONAMIENTO DEL SISTEMA MUSCULAR.
resistencia: CAPACIDAD, ESTRECHAMENTE VINCULADA AL FUNCIONAMIENTO DEL SISTEMA CARDIORRESPIRATORIO, PARA MANTENER UNA ACTIVIDAD FÍSICA CON UNA INTENSIDAD DADA, DURANTE UN TIEMPO DETERMINADO.
flexibilidad: LA CAPACIDAD DE MOVER LOS MÚSCULOS Y LAS ARTICULACIONES EN TODA GAMA DE MOVIMIENTOS EN EL MÁXIMO RECORRIDO ARTICULAR, VINCULADA AL SISTEMA OSTEOARTICULAR Y MUSCULAR.
velocidad: LA CAPACIDAD FÍSICA PARA REALIZAR ACCIONES MUSCULARES EN UN MÍNIMO DE TIEMPO Y CON EL MÁXIMO DE EFICACIA, ESTRECHAMENTE VINCULADO AL FUNCIONAMIENTO DEL SISTEMA NEUROMUSCULAR.
d) para mi la mas importante es la resistencia, ya que si una persona tiene resistencia es mas fácil que las otras cualidades físicas se hagan mejor