Question

respondan bien enseriooo algun rango estrella o cientifico
1. En los 7 minutos que dura la tarea ¿cuántas veces pudiste repetir la rutina de ejercicios?

2. ¿Cómo sentiste los tiempos de trabajo al terminar la secuencia de ejercicios? ¿Consideras agregar una pausa más extensa entre cada secuencia motriz o pudiste completar la duración total (7 minutos) sin inconvenientes?

3. ¿Cuántas veces pudiste realizar la rutina de ejercicios en una semana?

4. ¿Intentaste incrementar el tiempo destinado a la actividad?

5. ¿En el ejercicio de sentadilla contra la pared, cómo sentiste la “tensión muscular”? Describí tus sensaciones respecto a la dificultad, la posición y las particularidades de
este ejercicio comparado con el resto.

6. Incluí alguna reflexión en referencia a la actividad física realizada en general o en particular de algún o algunos ejercicios

Answer 1

Respuesta:

1) en los 7 minutos los logre repetir 15 veces

2) senti los tiempos de de trabajo muy difíciles , y agotadores

- no considero agregar una pausa más extensa entre cada secuencia, ya que yo pude completar la secuencia de ejercicios

3) la pude realizar 5 veces en una semana

4) si lo intente agregándole 3 minutos , pero es demasiado agotador

5) en el ejercicio de la sentadilla contra la pared la tensión muscular se sentía muy fuerte , y doloroso , y pienso que es el ejercicio más difícil de realizar

6) no ninguna