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La lectura es muy buena para la salud mental, además, sirve de entretención.
A lo largo de nuestra vida tendremos que leer diversos libros, y creo que todos deberíamos incluir la lectura en nuestra rutina diaria, por ejemplo, en vez de ver televisión por las tardes, podríamos dedicar aunque sea 20 minutos para leer, puede ser el diario, una revista, libros, etc.
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