Question

por fis s para hoy siiii
¿Qué tipo de actividad física acabas de practicar?
• ¿Cómo beneficia la actividad física a tu salud y a la de tu familia?

Answer 1

Respuesta:

¿Qué tipo de actividad física acabas de practicar?

Actividades de resistencia aeróbica, de fuerza muscular, de flexibilidad y  de coordinación y equilibrio.

¿Cómo beneficia la actividad física a tu salud y a la de tu familia?

La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.

PD: AUN NO TERMINO TODA LA TAREA :,(