Question

¿Cuál es la relación entre el estiramiento y el calentamiento?​

Answer 1

Respuesta:

1.calentamiento que vayan aumentando su exigencia de forma gradual. Por su parte,2. el estiramiento consiste en una serie de ejercicios que se realizan después de haber completado nuestra rutina habitual de ejercicio.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Las 2 incluyen preparación tanto para los músculos como para la mente a la hora de saber que hacer de estiramiento o calentamiento.

Explicación:

Al estirar, lo que hacemos es flexionar los músculos para que luego no nos den calambres y lo mismo pasa con el calentamiento, calentamos para tener el mejor desempeño en X o Y actividad. (Las dos juntas son mejores)