Question

1. El principio de la relación óptima entre la carga y la recuperación, indica
que...
a Los efectos del entrenamiento son específicos de cada tipo de trabajo y de
los músculos y movimientos implicados.
b. La intensidad y duración de los esfuerzos deberá aumentarse de manera
progresiva y se realizará en función de las posibilidades del individuo.
C. El entrenamiento debe buscar el desarrollo equilibrado y simultáneo de
todas las cualidades físicas para, una vez obtenida la base, incidir en las
cualidades propias de la especialidad.
d. Deben alternarse los diferentes tipos de esfuerzo en cada sesión,
permitiendo al organismo recuperarse y reponer las reservas energéticas.​

Answer 1

Respuesta:

C. El entrenamiento debe buscar el desarrollo equilibrado y simultáneo de

todas las cualidades físicas para, una vez obtenida la base, incidir en las

cualidades propias de la especialidad

Explicación: