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¿Cómo y que es conveniente comer antes, durante y después del ejercicio
físico?

Respuestas

Respuesta dada por: mafegil7707
1

Respuesta:

antes de hacer ejercicio: lo mejor es desayunar bien (huevo pan jugo natural)

durante el ejercicio: tomar agua y llevar alguna fruta (manzana es la mas recomendable)

Explicación:

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