Question

Por qué la actividad pisica contribuye a mejorar la salud emocional?

Con que frecuencia se deben realizar las actividades
fisicas?
¿Cuanto tiempo debe durar la ejecución de
actividades físicas por dia?
Cuales son los beneficios de realizar
actividades fiisicas?
Que son los neurotransmisones?
Que es el cortisol?
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Answer 1

Respuesta:

Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa. La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud. La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica

Explicación: