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5 ejercicios que puedes realizar en casa sin necesidad de instructor​

Respuestas

Respuesta dada por: PejeTv
2

Respuesta:

1° Abdominales simples y cruzados

2° Flexiones abiertas y normales en suelo (lagartijas)

3° Sentadillas normales, abiertas y cerradas

4°. Plancha Frontal

5° Split o Tijeras

omartorres2: gracias makina
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