• Asignatura: Biología
  • Autor: josedanielmanriuezgu
  • hace 3 años
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Hola amigos necesito que me hagan una dieta de comida y ejersicios peso 90 a 99 kilos y mido 1:87​

Respuestas

Respuesta dada por: valeryceronbedoya09
1

Respuesta:

Se calcula que para adelgazar un kilo, hay que dejar de ingerir unas 7.000 calorías. Una forma saludable de adelgazar es perder medio kilo a la semana, es decir, unas 3.500 calorías a la semana. Eso son 500 calorías al día.

josedanielmanriuezgu: pero que como y que no esque nose
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