Question

10 mejores hábitos de
sueño saludable para niños y adolescentes.

Answer 1

Respuesta:Irse a dormir y despertarse siempre a la misma hora. ...

Hacer deporte con moderación. ...

Vigilar las siestas. ...

Moderar el consumo de cafeína. ...

Evitar el tabaco y el alcohol. ...

No comer ni beber mucho antes de ir a dormir. ...

Moderar el uso del móvil. ...

Tomar el sol.

Explicación: