• Asignatura: Salud
  • Autor: camilahernandezcas
  • hace 3 años
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10 mejores hábitos de
sueño saludable para niños y adolescentes.

Respuestas

Respuesta dada por: lauraangulomunoz
2

Respuesta:Irse a dormir y despertarse siempre a la misma hora. ...

Hacer deporte con moderación. ...

Vigilar las siestas. ...

Moderar el consumo de cafeína. ...

Evitar el tabaco y el alcohol. ...

No comer ni beber mucho antes de ir a dormir. ...

Moderar el uso del móvil. ...

Tomar el sol.

Explicación:

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