¿Cuáles son los hábitos de higiene personal?
¿Cuáles son los hábitos para una alimentación sana?
Característica de cada hábito y su importancia.
Respuestas
Respuesta:
¿Cuáles son los hábitos de higiene personal?
r: Lavarse los dientes tres veces al día. ¡Haz que el lavarse los dientes sea divertido! ...
Lavarse las manos. ...
Enséñale a usar papel higiénico húmedo. ...
Explícale por qué debe cambiar de ropa interior cada día. ...
Bañarse regularmente. ...
Cortarse las uñas. ...
Limpieza de los pies. ...
Cuidarse el pelo.
¿Cuáles son los hábitos para una alimentación sana?
r: Controla las porciones. ...
Consume Frutas y Vegetales. ...
Distribuye adecuadamente las comidas diarias. ...
Tomar Agua. ...
Comer despacio y masticar bien los alimentos. ...
Evitar el consumo de comida chatarra. ...
Consumir pescado al menos 2 veces por semana. ...
EXTRA: Consumir legumbres una vez a la semana.
Explicación:
Respuesta: Lavarse los dientes tres veces al día.
Lavarse las manos.
Enséñale a usar papel higiénico húmedo.
Explícale por qué debe cambiar de ropa interior cada día.
Bañarse regularmente.
Cortarse las uñas.
Limpieza de los pies.
Cuidarse el pelo.
Mantener una dieta completa y suficiente, que contenga todos los grupos de alimentos y favorezca el consumo de frutas, verduras, carnes y lácteos bajos en grasa, leguminosas y cereales integrales. Consumir tres porciones de frutas y dos de verduras al día, de distintos colores, por su contenido de vitaminas y fibra
Se denomina hábito a toda conducta que se repite en el tiempo de modo sistemático. Debe quedar claro que un hábito no es una mera conducta asidua, sino que debe ser de un grado de regularidad que se confunda con la vida del individuo que lo ostenta.
Llevar una dieta sana a lo largo de la vida ayuda a prevenir la malnutrición en todas sus formas, así como diferentes enfermedades no transmisibles y trastornos. En cambio, una mala alimentación puede reducir la inmunidad, aumentar la predisposición a ciertas enfermedades y alterar el desarrollo físico y mental.
Explicación:
Espero que te sirva ;)