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Respuesta:
listo
Explicación paso a paso:
gracias por los puntos
Respuesta:
La salud mental
La salud mental forma parte de nuestro bienestar esto se ve reflejado en nuestra vida social o en nuestro comportamiento , por ejemplo , a lo largo de nuestra vida ya que nos ayuda a lidiar con problemas como el estrés.
Esta es importante porque nos ayuda a tener una buena salud física y a aprender a distinguir sobre lo bueno y lo malo que pasa en nuestro entorno para pensar antes de actuar y saber que si hacemos lo que sabemos que no está bien tendremos consecuencias.
Nuestra salud mental también nos ayuda a regularizar nuestras emociones para no herir a las personas que están en nuestro entorno pero, en caso de que tengamos problemas para ayudarnos debemos de tener un apoyo.
¿A qué me refiero? a tener una respuesta de apoyo de otra persona o a ayudar a personas que yo crea que están pasando por algún momento difícil tanto niños, adolescentes o adultos por que estos problemas pueden representarse a cualquier edad.
Mantener nuestra salud mental tampoco es tan fácil como parece porque para tener una salud mental buena, es como nuestra salud física lo típico comer bien, dormir 8 hrs, y aunque todos saben que hacer siempre hay excusas ya que en méxico 1 de cada 10 personas ha sufrido o sufre depresión.
Siguiendo los argumentos estadísticos no es nada común hablar sobre la salud mental de hecho solo 1% de los mexicanos acuden al psicólogo y debido a esto ⅔ de la población que sufren enfermedades mentales piensan que es solo por que tienen carácter débil y si llegan a pensar en pedir ayuda creen que ´´ solo los locos necesitan ir a terapia´´ .Cuantas veces no se ha escuchado esta frase.
En conclusión el bienestar de nuestra mente depende de qué tan informados estemos sobre este tema si estamos dispuestos a no hacer caso a lo que siempre se nos dice si estamos dispuestos a pedir ayuda.
si ya sabemos que debemos de cuidarnos por que no lo hacemos y ponemos excusas si después nos causamos daño y pataleamos culpando a los demás solo por seguir negandonos y cerrándose a lo que sabemos y si ya abrimos los ojos es cosa de hacer lo mismo con las personas a nuestro alrededor
Explicación paso a paso:
lo hice yo no se si sean 150 palabras pero espero haber ayudado :)