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Respuesta:
Hormona antidiurética: Se encuentra asociada con la absorción de líquidos en la vejiga. Su producción se incrementa 800% con el ejercicio; es por eso que cuando llevas entre 40% y 50% de la rutina puedes tener la sensación de ir al baño.
Hormona de crecimiento.Encargada de aumentar el volumen de los músculos, huesos y colágeno. Cumple una función importante en el metabolismo de las grasas.. Su aumento varía según la duración, intensidad y la fuerza física del deportista.
Cuando realizas una actividad física intensa y regular, por lo menos tres veces a la semana durante 60 minutos, se liberan las llamadas y conocidas endorfinas, sustancia que aumentan el estado de bienestar y disminuyen la sensación de dolor emocional.
Es reconocida como la hormona reguladora de la hidratación. Regulan la sensación de orina para evitar la deshidratación. Su producción depende del tiempo, nivel y tipo de ejercicios, además de las condiciones físicas, de salud, edad y género.
Explicación:
ojala te sirva
Respuesta:
la hormona reguladora de la hidratación