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Lo primero que tenemos que hacer para liberarnos de este sentimiento es entender la naturaleza de la ofensa: de quién procede, qué consecuencias puede tener en nosotros, por qué lo hizo y si había intención de ofender.
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Espero que te sirva
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Delimita el motivo de tu resentimiento. ...
Anota las consecuencias negativas de sentir resentimiento. ...
Asume que aceptar no es perdonar. ...
No dejes que el cero contacto te esclavice. ...
Aprende a no tomártelo como algo personal. ...
Asume que la gente no es perfecta. ...
Cambia de estilo de vida.
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