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Ejercicios de calentamientos para realizar una prueba de pasaje de vallas

Respuestas

Respuesta dada por: fresa699731
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Estirar aductores en el suelo con pierna extendida y otra flexionada.
Rebotes sobre pierna flexionada adelante y la otra extendida atrás.
Posición de planchas, una pierna extendida y otra flexionada, cambio.
Posición de planchas, las dos piernas flexionadas, estirar.
Sentadillas.
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