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El mango contiene agua, azúcares, vitaminas y minerales que al ser ingerido y absorbido por el organismo se convierte en energía y alimento para distintas células así como para el cerebro y el sistema inmunológico.
El mango es una fruta rica en magnesio así como en provitaminas A y C. Entre los nutrientes que posee se encuentran: Vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K y fósforo, Magnesio, Sodio, Zinc, Yodo, Potasio, Calcio, Hierro, Betacaroteno, rico en ácidos saludables como el málico y mirístico.
Todos los nutrientes que posee convierten al mango en una fruta antioxidante, anticancerígeno, beneficiosa para la piel, la vista, el cabello, las mucosas, los huesos y el sistema inmunológico, ayuda en la absorción de hierro, la formación de glóbulos rojos, colágeno, dientes y huesos.
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Explicación:
Lo que dijo ella