Question

cita tres fases del calentamiento general​

Answer 1

Respuesta:

fase de activación, fase de músculo-articular y fase de puesta a punto

Answer 2

Respuesta:

a) Fase 1: Estiramientos de todos los grupos musculares.

b) Fase 2: Movilidad de todas las articulaciones

c) Fase 3: Ejercicios generales de intensidad baja.