Question

La capacidad de resistencia se clasifica en dos, una nos permite el intercambio constante de oxigeno durante el ejercicio y el otro solo permite un limitado intercambio de oxigeno mientras desarrollamos la actividad. ¿estas son?



ayuda porfissssssssssssssssssss

plissssssss

Answer 1

Respuesta:

se clasifican en resistencia aerobica y resistencia anaerobica.

También denominados ejercicios aeróbicos, los ejercicios de resistencia incluyen actividades que aumentan la respiración y la frecuencia cardíaca, como caminar, correr, nadar, pasear en bicicleta y saltar la cuerda.

Actividades aeróbicas

Caminar a buen ritmo

Baile

Ciclismo

Correr a ritmo moderado

Natación

Patinaje

Aeróbic

Tenis

Esquí de fondo

Actividades anaeróbicas

Levantamiento de pesas

Abdominales

Carreras cortas a gran velocidad

Gimnasia artística

Lanzamiento de balón medicinal

Fútbol (se considera un deporte aeróbico-anaeróbico)

Saltar a la cuerda

Barras y paralelas

 

Ejercicios aeróbicos

Explicación:

espero te  ayude

Answer 2

Respuesta:

sip

Explicación: