Question

¿Cómo puede el ejercicio mejorar tu sistema inmunológico para no enfermarte?
¿Qué alimentos son recomendables para fortalecer el sistema inmunológico?
¿Qué otras recomendaciones existen para fortalecer nuestro sistema inmunológico?
ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :ccc

Answer 1

Respuesta:

La actividad física puede ayudar a eliminar bacterias de los pulmones y las vías respiratorias. ...

El ejercicio provoca cambios en los anticuerpos y los glóbulos blancos (GB). ...

La elevación breve de la temperatura corporal durante e inmediatamente después del ejercicio puede impedir el crecimiento bacteriano.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

pregunta 1.)

hacer ejercicios ayuda a eliminar bacterias que se encuentran en los pulmones

pregunta 2.)

Incluir en la dieta hierbas naturales y especias como ajo, cebolla, kión, orégano y cúrcuma

Consumir alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos: camote, zapallo, zanahoria, papaya

pregunta 3.)

Muévete

Duerme bien

No te preocupes

Sé feliz