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La alimentación sana incluye las proteínas, los Carbo hidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos. Combinada con la actividad física y un peso saludable, la buena
alimentación es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable. Comer sano nos da la posibilidad y la motivación para construir las bases de una vida saludable y activa, la alimentación no sólo es el la primera necesidad del ser humano, sino que nos permite crecer sanamente y gozar de una buena salud física y mental
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muchos vejetales .frutas
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