mencioné y explique tres test que me dan las capacidades físicas en educación física.
ayúdemen porfa, se los agradecería mucho
Respuestas
Respuesta:
Test de Ruffier-Dickson: protocolo y análisis
(extracto)
[…] La prueba de Ruffier-Dickson es una forma
sencilla de conocer la respuesta del corazón ante
el esfuerzo físico. La adaptación y recuperación
cardíaca se ponen en evaluación frente a la
actividad física. El resultado de la prueba es el estado
de forma que tiene una persona.
Esta prueba es muy fácil de realizar, lleva tan solo
unos minutos y puede ser desarrollado en el hogar,
ya que solo se necesita saber contar las pulsaciones
y realizar las sentadillas completas. Estas se realizan
Fuente: Shutterstock /Bohdan Malitskiy
de pie, con el tronco derecho en ángulo de 90° y manos en la cadera. A partir de ello,
el movimiento consiste en flexionar y extender las piernas a ritmo veloz y parejo.
El test, muy utilizado por varias décadas para valorar a deportistas de todo el mundo,
consiste en medir las pulsaciones en tres momentos diferentes durante un minuto.