Question

Cómo se llaman los tipos de ejercicios para entrar en calor
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Answer 1

Respuesta:

Te recomendamos:

Ejercicios de Elongación.

Ejercicios de Flexibilidad.

Ejercicios de Fuerza.

Ejercicios de Equilibrio y Coordinación.

Ejercicios de agilidad.

Ejercicios de Resistencia.

Elasticidad.

Actividades Aeróbicas y Anaeróbicas.

espero que ayude mi respuesta :)

Answer 2

Respuesta:

calentamiento se empieza de abajo hacia arriba