Question

- Actividad Física y Salud.

«La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades». (OMS)





Actividad:

Después de leer la definición de salud (OMS) responde según tu opinión:

1- ¿Cuál considerás que es un estilo de vida saludable?

2- ¿Cuáles creés que son los hábitos que permiten mantener una vida saludable?

3- ¿Creés que es beneficioso practicar actividad física? ¿por qué es importante que el cuerpo esté en movimiento?

4- ¿Cuáles son los beneficios a nivel emocional que nos brinda realizar actividad física o deporte sistemáticamente? ¿Cómo te sentís después de hacer actividad física o algún deporte?

5- ¿Qué diferencias notas entre personas que no hacen actividad física o deporte regularmente y aquellos que sí hacen?



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Answer 1

Respuesta:

1. controla tu peso,duerme horas suficientes, realiza actividades físicas, y dieta saludable y equilibrada

2.una dieta equilibrada