Respuestas
Respuesta:
Cansancio y fatiga.
El exceso de comida basura puede provocarte cansancio, fatiga, bajones de ánimo, irritabilidad… Ello es debido a que no estamos aportamos todos los nutrientes necesarios para un óptimo estado de salud. En concreto, las vitaminas y minerales, claves para el buen funcionamiento del organismo.
Explicación:
espero te sirva
Bajo rendimiento deportivo:
ya que altera el ritmo de recuperación, podría aumentar el riesgo de lesiones e incrementar los volúmenes de fatiga y cansancio, básicamente porque el combustible que ofrecemos a nuestro organismo es de baja calidad.
Insomnio:
Existen ciertos hábitos que pueden ocasionar insomnio o dificultad para conciliar el sueño, como por ejemplo tomar productos procesados o bebidas ricas en azúcares añadidos.
Problemas digestivos:
No seguir una dieta saludable comporta que nuestro organismo no asimile correctamente los nutrientes y se observan desajustes intestinales y estomacales. Esto sucede cuando consumimos regularmente productos ricos en grasas saturadas y más aún si los hemos freído antes.
Enfermedades a largo plazo:
la alimentación influye en la salud hasta el punto de determinar que una persona padezca enfermedades crónica
Depresión
Está demostrado que el exceso de peso se asocia con un mayor riesgo de sufrir depresión
Espero haberte ayudado :)