Question

¿Qué pasaría si realizas una actividad física o rutina de ejercicios sin tener en cuenta los resultados de tu capacidad cardiovascular y el IMC?

Answer 1

Respuesta:

Los beneficios cardiovasculares en la práctica de la actividad física son innegables: mejoran la estructura y la función tanto del corazón como de los vasos sanguíneos, contribuyendo a reducir la presión arterial y la frecuencia cardiaca, los niveles de colesterol, disminuyendo el peso graso y facilitando el control

Explicación: