¿Qué pasaría si realizas una actividad física o rutina de ejercicios sin tener en cuenta los resultados de tu capacidad cardiovascular y el IMC?
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Los beneficios cardiovasculares en la práctica de la actividad física son innegables: mejoran la estructura y la función tanto del corazón como de los vasos sanguíneos, contribuyendo a reducir la presión arterial y la frecuencia cardiaca, los niveles de colesterol, disminuyendo el peso graso y facilitando el control
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