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La actividad física es importante para nuestro cuerpo porque así podemos mantenernos saludables pues hacemos diferentes ejercicios que ayudan a nuestro cuerpo en general a estar bien.
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Es de vital importancia para que una persona consiga llevar una vida sana y evitar enfermedades, reduciendo el colesterol, controlando el peso, bajando los niveles de estrés y aumenta la energía.
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