Question

¿por qué después de realizar actividad física, al día siguiente amaneces con dolor muscular?
¿Por qué es importante realizar actividad física cotidianamente?
¿Qué factores de terminan tener una mejor calidad de vida?

Answer 1

Respuesta:

Los músculos pasan por un estrés físico significativo durante el ejercicio y esos pequeños desgarros son una respuesta natural. Es durante el proceso de sanación de esos desgarros que nuestros músculos crecen (hipertrofia muscular)

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

pues no sé bien creo que porque cuando hacemos ejercicio no calentamos nos duelen los musculos