Question

la actividad física sin buena hidratación toma la cantidad necesaria de agua ​

Answer 1

Respuesta:

Más de un 60% de nuestro organismo está compuesto por agua. Al realizar cualquier actividad física, se pierde parte de ésta a través del sudor. Por ello es muy importante beber agua antes, durante y después de la práctica del deporte. La actividad física es uno de los factores más determinantes en la pérdida de agua.

Explicación: ponme coronita