¿Dónde se encuentran las personas? ¿Qué están haciendo?, ¿por qué lo hacen?
• ¿Qué pasaría con su salud si no se detuvieran a realizar esta actividad física?
• Si tuvieras que organizar una secuencia de posturas, ¿qué orden propondrías? ¿Qué otras
posturas recomendarías? Explica la secuencia utilizando los números asignados
Respuestas
¿Dónde se encuentran las personas? ¿Qué están haciendo?, ¿por qué lo hacen?
En su oficina. Están haciendo ejercicio de estiramiento. Para relajar sus músculos y volver a estar en una mejor forma.
¿Qué pasaría con su salud si no se detuvieran a realizar esta actividad física?
Te podías hacer daño en un tendón, nervio, musculo siendo muy doloroso.
Si tuvieras que organizar una secuencia de posturas, ¿Qué orden propondrías? ¿Qué otras posturas recomendarías? Explica la secuencia utilizando los números asignados.
Tuviera el orden de hacer el ejercicio poco a poco. Recomendaría la postura de sentadillas y caminatas.
1 . ¿Dónde se encuentran las personas? ¿Qué están haciendo?, ¿por qué lo hacen?
La parte más importante del ejercicio es el estiramiento o calentamiento, que implica realizar unos movimientos leves antes de comenzar la actividad física que se va a realizar. Esto le permite a nuestros músculos prepararse para realizar el ejercicio y de esta manera se evitan lesiones por cambios bruscos, además al realizar esta activación corporal nuestros músculos desarrollan su máximo potencial
Las personas se encuentran en la oficina realizando actividades de calentamiento o relajación para poder entrenar los músculos
Puedes visitar sobre estiramiento y relación: brainly.lat/tarea/27705658
2. ¿Qué pasaría con su salud si no se detuvieran a realizar esta actividad física?
¿Qué es la actividad física?
Es cualquier actividad que realice el ser humano que requiere desgaste de energía para el cuerpo, y que nos permite eliminar el sedentarismo
La actividad física es muy importante para la salud pues nos permite eliminar toxinas y calorías que el cuerpo acumula, sentirnos bien, relajarnos, y de esta manera se elimina el sedentarismos
Si las personas no se detienen a calentar se pueden lesionar o generar un esguince
Puedes visitar sobre actividad física: brainly.lat/tarea/27705658
3. Si tuvieras que organizar una secuencia de posturas, ¿qué orden propondrías? ¿Qué otras posturas recomendarías? Explica la secuencia utilizando los números asignados
Para secuencias de postura, primero diseñamos unas actividades de relación, propondría actividades que nos permitan ejercitar diversas áreas del cuerpo, comenzando por la cabeza relajamos la cabeza, luego las estremidades y luego las otras partes del cuerpo
Luego de relajarnos y estirar procedemos a realizar actividad física moderada y luego de alto impacto
Visita sobre relación en: https://brainly.lat/tarea/54834261
