Question

Cuáles son los pasos para comenzar a realizar actividad física ?

Answer 1

Respuesta:

calentar

Explicación:

para que el cuerpo entre en calor

Answer 2

1. Evalúa el nivel de tu estado físico

2. Elabora tu programa de entrenamiento

- Crea una rutina equilibrada.

- Comienza poco a poco y avanza lentamente.

- Incorpora la actividad física en tu rutina diaria.

- Piensa en incluir actividades diferentes.