Question

Doy corona

a ¿Por qué crees que es importante conocer nuestra condición física antes de practicar
actividades fisicas regularmente?
b. ¿Cómo puedes conocer tu condición fisica?
c. ¿Qué podemos hacer para mantener en buen estado nuestra condición física?.

Answer 1

Respuesta:

a. si ya que si no sabemos nuestra condición física no sabremos cuáles son los ejercicios a seguir

Answer 2

Respuesta:

A. Es importante para evitar lesionarnos y así también sacar ventaja de nuestra buena condición si la tenemos

B. Por estudios médicos, puedes hacerte chequeos médicos o incluso estudiarte tu misma a la hora de moverte

C. Mantener una rutina de movimiento por lo menos media hora al día, tener una buena nutrición para obtener las vitaminas necesarias, y determinación a estar sanos